Esse blog é na realidade meu ter-
ceiro blog. O primeiro me ajudou
muito a emagrecer. O segun-
do eu não ajudei muito e aca-
bei abandonando ele.
Mas agora estou de volta com
um blog, mais gorda do que
nunca e mais disposta do que
nunca para mudar a situação!		  



 
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sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008

PhotobucketPRIMEIRO DIA DO PROJETO "DIETA COM AMOR"

Hoje começou o meu projeto de dieta com meu namorado. Bom... vou explicá-lo melhor.
A primeira fase desse projeto vai de Fevereiro à Julho. Não temos uma "meta" de quanto precisamos perder, só sabemos que é o máximo que pudermos!
A nossa dieta consiste basicamente em:
- Restringir calorias
- Utilizar o Shake da Probiótica
- Aumentar a ingestão de líquidos
- Atividade física (esteira, caminhada no parque, musculação... ainda não decidimos)
---
- Um vai contar com a ajuda do outro para colocar esse projeto em prática.
- Eu vou poder ingerir de 800 a 1.200 calorias diárias.
- Ele vai poder ingerir de 1.500 a 1.700 calorias diárias.
- Pesagem será semanal (eu vou sofrer com isso!)
---
Hoje não foi perfeito... passamos o dia inteiro na rua praticamente... e nos alimentamos razoavelmente mal.
Vamos ao que interessa:

CALORIAS DO DIA:
Eu: 1041 kcal
Ele: +/- 1250 kcal
Ficamos no verde! Ainda bem!

ATIVIDADES FÍSICAS DO DIA:
Eu: NADA
Ele: NADA
Eu sei, uma vergonha... mas não deu para fazer nadinha hoje... temos que estabelecer a ativadade física como prioridade em nossas vidas e vamos fazer isso.

Por hoje é isso.


 postado às 14:18 -

 



Kezia, 25 anos,  1,74alt, peixes,  veggie.
Depressiva, gorda. Extremamente feliz as vezes. Humor instável. Sempre quis e precisei emagrecer e me manter magra. Acho que meu maior medo é não poder passar na catraca dos ônibus e metrôs.
Em tópicos:

- Quase não tenho amigos.
- Já encontrei o amor da minha vida.
- Amo meus bichos.
- Odeio estudar.
- Amo cinema.
- Amo revista de dietas.
- Odeio balança.
- Academia não foi feito pra mim.
- Já emagreci uma vez.
- Pesei 62 kg!
- Engordei mais do que antes.
- Estou 25 quilos acima do meu peso.

             

Emagrecer até o ponto que eu achar que estou bem e feliz. Não sei exatamente qual é esse peso, mas creio que em torno dos 60 kgs.
Essa meta será alcançada aos poucos, com metas menores, de 5 em 5kgs.

   
   
   
   


- Meu desgosto por ter engordado tanto em tão pouco tempo.
- O desânimo e indisposição que estar gorda proporciona.
 - Minha balança digital Plenna.
 - Exercícios físicos: Esteira todos os dias
- Diet shake
- Minha irmã, como consultora pra todas as horas, parte importante desse processo.
- Este blog.

 
 
 
 


   [ nenhum ainda ]
  [ nada ]
voltar a vestir minhas calças 42 e minhas blusas: NÃO TEM PREÇO!

vestir minha saia xadrez da Tripp NYC que nunca usei porque não entra: NÃO TEM PREÇO!

Aspirador de água e pó ARNO ÁGUA-PÓ 269,00 - comprei um Electrolux Água-Pó!

 George Foreman Grill com Estufa transparente, tamanho Família 189,00

 Forno Elétrico Black & Decker, preto 8 litros 139,00

Água Termal de Côco Sete Cosmetics 25,00

 Um ferret macho, na cor Sable! 1.119,00

 Um terreno em Mairiporã ou Atibaia, SP ?????

 Livro: "Mulheres Japonesas não envelhecem nem engordam" Naomi Moriyama 23,90


 Marshall hide n Sleep: brinquedo de plush para ferrets +/- 53,00

Marshall ferret Play pen: cercado + mat + bolsa para carregar, para ferrets +/- 450,00